¡Es casi el momento de la pila anual en el desafío Miles! (Fuente de la imagen)
Este desafío comenzó en 2009 cortesía de los bloggers Bobbi (en sus zapatos) y Caitlin (punto de inflexión saludable). Este año lo organizaré, pero también puedes contactar a Bobbi con preguntas teniendo en cuenta que ella está a la altura de
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Resumen del podcast del 6 de agosto
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¡El año pasado participaron más de 200 personas y me encantaría que muchos más participen este año! Está abierto a todos: no necesita bloguear o ejecutar para unirse.
El objetivo del desafío “Pile on the Miles” es alentarnos a acumular millas en lugar de libras en noviembre. Haremos esto haciendo que todos realicen un seguimiento de la cantidad de millas que caminan o corren cada semana. Si hace al menos 5 millas cada semana, se ingresará en un sorteo todos los viernes del desafío. Anunciaré a los ganadores todos los viernes a las 3pm PST.
Los premios incluyen:
4 de noviembre: una semana de yogurt de Stoneyfield (3 ganadores)
11 de noviembre – $ 10.00 Tarjeta de regalo del metro (3 ganadores)
18 de noviembre – Libro de recetas de Peas and Thank You
25 de noviembre – Fila Toning Outfit
(¡Puede haber muchos más premios agregados ya que todavía estoy hablando con patrocinadores!)
Para ingresar: envíeme un correo electrónico con su primer y apellido y dirección de correo electrónico a runeAtrepeat @ gmail dot com. Lo agregaré a la hoja de cálculo y estará a cargo de actualizarla cada semana con su kilometraje.
Reglas Oficiales:
1. El concurso se extiende del 1 de noviembre al 24 de noviembre (Acción de Gracias). Haces un seguimiento de cuántas millas corres o caminas.
2. Actualice la hoja de cálculo con su kilometraje antes del viernes a las 8 a.m. PST cada uno de los días siguientes: 4 de noviembre, 11 de noviembre, 18 de noviembre y 25 de noviembre. Sea honesto, Karma es un B.
3. Para calificar para el premio semanal, necesita caminar o correr 5 millas para esa semana. Si no hace 5 millas una determinada semana, puede volver a intentarlo la semana siguiente, no está descalificado.
4. Esto está abierto a todos: lectores, bloggers, perros, extraterrestres. No importa dónde vivas, pero los premios están establecidos, por lo que si no tienes un metro donde vives, es posible que quieras donarlo a otro participante.
5. Las millas se basan en caminar, correr o en retiro de ruedas solamente.
** No hay ganador del gran premio por la mayor cantidad de millas este año. No quiero que esto sea una competencia entre ellos. Establezca su propio objetivo de kilometraje para el desafío, pero no tiene que preocuparse por lo que otros están haciendo. Haz tu mejor esfuerzo.
Envíeme un correo electrónico si desea participar (nombre y correo electrónico) a RuneTrepeat en Gmail. Te agregaré a la lista y le daré acceso a la hoja de cálculo antes del 1 de noviembre. Por favor envíeme un correo electrónico antes del 30 de octubre. ** ¡Asegúrese de que sea “RuneTrepeat” porque alguien más ha recibido algunos de los correos electrónicos!
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