¡Hola! Me voy de Savannah hoy. Abucheo.
Lo pasé muy bien, tomé toneladas de fotos y aprendí mucho. He estado temiendo hacer un resumen del fin de semana porque es demasiado para cubrir en una publicación de blog. Entonces, estoy haciendo lo más destacado y compartiendo lo que aprendí y mis cosas favoritas …
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Las mejores cosas que aprendiendo en FitBloggin en Savannah:
1. Siento que esto es muy cursi, pero realmente aprendí información sólida sobre mi salud corporal actual haciendo la detección de bienestar Walgreens. Es mucho más que la típica presión arterial La-Di-Da-Di rápido.
La prueba solo toma unos 5 minutos y toman una pequeña gota de sangre, peso y grasa corporal y presión arterial. Entonces obtienes tu información sobre:
Colesterol total (esto no se divide en HDL/LDL)
Glucosa
Presión arterial
Peso
Índice de masa corporal
Grasa visceral
Músculo esquelético
Edad del cuerpo
Todos mis números son geniales excepto el IMC. He estado implicando volver al carro de pérdida de peso, pero no he hecho una prioridad últimamente. Mi peso se ha arrastrado lentamente y quiero volver a bajarlo. ¡Siento mucho más motivado ahora que lo he visto en papel!
Y ahora estoy aprendiendo mucho más porque estoy investigando todos estos números ideales de grasa y músculo.
La buena noticia es que el metabolismo en reposo es 1533 calorías: el farmacéutico dijo que este es uno de los números más altos que vio ese día. ¡Eso implica que puedo comer 1500 calorías sin contar ningún ejercicio adicional que queme!
(Desde que estaba en Savannah, en algún lugar al que siempre quise ir, me deleité con todas las bebidas y postres para adultos sin culpa. Pero, cuando regrese a casa, voy a limpiar mi dieta y volver a algunas de mis viejas prácticas que realmente me funcionaban perder peso).
2. Aprendí a mantener siempre un vendaje en tu bolso. Este pequeño amigo me impidió obtener una ampolla que sentía al entrar.
Luego justificé simplemente reunir nuevas sandalias porque estaba caminando mucho y esos otros se usaban delgados. Amo a Sanuks. Estos son el Sanuk Yoga Sling 2 y vienen en diferentes colores. ¡Muchos importantes, son muy cómodos!
3. Aprendí que dos lugares en River Street dieron muestras de praline. Y son frescos y cálidos.
Consejo: Pruébalos ambos para que puedas comparar a pesar de que son exactamente lo mismo.
Si vas en el mejor momento, también dan nueces confitadas.
Nota para uno mismo: Vuelva a Wagon.
En mi defensa compartí esto …
4. Aprendí que el conocido Wet Willie tiene azúcar para bebidas totalmente libres. #Auge
También aprendí la receta de Chatham Artillery Punch.
5. Aprendí que incluso cuando está húmedo, correr en un nuevo lugar es la mejor manera de explorar!
¡Tuve una carrera de 9 millas el sábado y el domingo! Estaba muy sudoroso e impresionante
6. Aprendí que justificé que las carreras calientes y húmedas te ganan helado para el almuerzo.
Fui a la conocida heladería de Leopold en Savannah que ha existido porque 1919. Este lugar fue muy recomendable por mucha gente. ¡Hacen que todo el helado sea mejor allí y es delicioso! Fui con un chip Mint n ‘de tamaño de niño (mi sabor favorito).
El personal dice “¡Hola a todos!”
7.5 Agregué PB de las bolsas de botín a mi avena esta mañana y lo llevó a una muesca.
8. Aprendí que las personas se confunden llamando a una Iglesia Católica “Catedral de San Juan Bautista”. Hubo una conversación divertida que tuvimos frente a este letrero con otros turistas sobre si esto era católico de la Iglesia Bautista.
9. Aprendí que es hora de un tatuaje.
10. Aprendí …
Puedes ser sabio o enamorado, pero nunca ambos.
11. Aprendí que hay algo sobre esta comunidad FitBloggin que rockea. He estado en muchas conferencias y esta es muy acogedora, amigable y no intimidante. Realmente aprecio eso y lo recomiendo esto para otros bloggers que tienen un poco de miedo a ir a grandes eventos de blog.
Pregunta: ¿Qué aprendiste esta semana/fin de semana?
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