¡Hola! ¿Cómo va? Aquí estoy comiendo un budín de chía de pastel de calabaza, además de hablarles buenas personas.
Pero antes de hablar sobre esa receta, quiero hablar de correr …
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Revisión de la dirección de tierra americana
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Vivir
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Consejo de ejecución
Esta mañana llegué a la pasarela (con mis pies) para un simple 8 millas. ¡Todavía no tengo a mi Garmin funcionando (y me acabo de dar cuenta ahora de que tengo una carrera este fin de semana, así como requisito!) Así que salí a la marca de 4 millas y de regreso.
Estaba en la milla 2, donde comienza una larga inclinación progresiva durante una milla cuando un grupo de 4 ciclistas aparecieron a mi izquierda. Se iban un poco lentos y uno de ellos declaró “buenos días”, así como lo dije. Un motociclista más declaró “¡balancea los brazos hacia atrás y no de lado a lado!” Cuando pasó. Además de su buen amigo motero, se burló de él por corregirme.
. Estoy 96% seguro de que no estaba balanceando los brazos de lado a lado. No hago eso. ¡Hola Nips, caderas y chips!
Sí, mi tipo se pone desordenado cuando estoy agotado (eso es típico, sin embargo, no es bueno), sin embargo, no estaba agotado en ese punto tan bien como trato de mantener mi tipo suave en ese punto de mi carrera porque entiendo que había una inclinación. subiendo.
Creo que él
A.) Realmente no me vi desde un gran ángulo porque estaba en el exterior de sus amigos.
B.) Lo más probable es que el error sea mucho, ya que está en bicicleta y proporciona esta guía a muchos.
C.) Tenía grandes intenciones y solo deseaba ayudar.
Entonces, por un segundo pensé en correr tanto como él, además de ser como, “No creo que estuviera balanceando de lado a lado. ¿Así como tal vez eso es lo mío? ”
Luego, alteré la melodía de mi iPod y me perdí en mi propia vida. El fin.
Receta de budín de chía de pastel de calabaza
{Receta de pudín de calabaza saludable. Sin gluten.}
Ingredientes:
1/2 taza de leche de almendras
1/4 – 1/3 taza de calabaza (me gusta mucho)
2 semillas de chía de TB
1 cucharadita de especias de pastel de calabaza
1 paquete stevia (o edulcorante de su elección)
Ingredientes opcionales: nueces o nueces tostadas
Instrucciones: Integre todos los componentes (excepto los ingredientes), así como mezcle a fondo. Refrigere 6 horas o durante la noche. Revuelva y cubra con sus nueces preferidas. ¡Disfrutar!
Pregunta: ¿En una escala de 1 a 10 exactamente cuánto come/ama la calabaza?
1 = no me gusta/soy muy alérgico a cualquier cosa de calabaza
10 = como amor amor. Superlo en su cuerpo y dormir con él debajo de su almohada
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