¡Hola! ¡Encantado el 1 de noviembre! ¿Estás preparado para sacudir este desafío de carrera? Activa en las millas comienza hoy. ¡Hagámoslo!
Ayer, Vegas, así como me puse nuestros disfraces de Halloween extremadamente sofisticados para proporcionar dulces.
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Este fue mi disfraz este año …
Tenía un disfraz “real”, sin embargo, no estaba increíblemente inspirado para vestirme con cualquier cosa que se esforzó. Entonces, descubrí estas orejas en mi “caja aleatoria” en mi guardarropa (tiene papel de envoltura, cosas de artesanía y sombreros de Santa, es realmente aleatorio). Auge. disfraz hecho y hecho.
Mi parte preferida de la noche fue cuando un adolescente truco-orador preguntó: “¿Eres Karen de indicar chicas?”
“Duh” dije, así como dirigí a mis oídos.
Su amigo me dijo que usara rosa el miércoles. ¡Decir ah!
Creo que proporcionar dulces es tan divertido como el truco o trato cuando era niño. ¿Algún individuo como este?
En este momento estoy tomando café helado y comiendo cereal mientras componía esta publicación. Voy a intentarlo y hacer los artículos POTM el día anterior para que mis amigos al otro lado del mundo puedan inspeccionar un poco antes. Estoy en el tiempo del Pacífico y entiendo que es un poco tarde para la fiesta. Sin embargo, son solo las 5 de la mañana aquí, ¡así que eso también es increíblemente temprano! El tiempo es confuso.
Pila en el día de millas 1 – patrocinado por la compresión profesional
¡Consulte la indicación de millas en la publicación de millas para obtener mucha más información y reglas!
Regístrese para Stack en las Miles 2016 aquí.
Poner en las reglas de millas:
1. Indicación al completar este formulario.
Habrá una ubicación para su nombre, correo electrónico y objetivo para el mes (no compartiré su correo electrónico con ningún tipo de partes externas).
2. Establezca su objetivo para caminar o correr o paso XX cantidad de millas o minutos en noviembre.
Estos pueden ser millas o una hora establecida en la cinta de correr o caminar, correr o andar en bicicleta … ¡Haga su ejercicio preferido!
Ejemplos:
¡Correré 20 millas en noviembre!
¡Tomaré una caminata de 30 minutos cada día!
Caminaré a la tienda de donas y solo compraré 1
¡Iré a CrossFit 3 veces a la semana!
3. Deje un comentario en RuneAtrepeat.com todos los días de semana del 1 de noviembre al 26 de noviembre con su kilometraje/minutos/día de descanso/otro. Visite ese día para mantenerse en el camino y responsable (además de ganar premios).
*No tiene que correr ni caminar ese día para entrar, solo tiene que ser responsable. inspeccionar todos los días. Manténgase en el camino con sus objetivos. Sé sincero contigo mismo.
No evite un día o “olvide” hacer algo activo. Esta vez, es difícil priorizar el ejercicio y la alimentación saludable. Esta dificultad está indicada para evitar que empuje el ejercicio.*
Puede utilizar este widget para compartir la dificultad con sus lectores. ¡Invite a sus amigos y también a su hogar! ¡Manténgase en el camino y póngalo!
(Copie y pegue ese código en su cuadro de texto de widget.)
¡Hoy es el día 1!
Comience con fuerza inspeccionando esta publicación con su check-in. ¿Corriste hoy? ¿Caminar? ¿Otro? ¿Exactamente cuánto? ¿Planeará hacerlo más tarde?
Deje un comentario sobre esta publicación tan bien como se entrará para ganar un par de calcetines o mangas de compresión de Pro Compression.
Pro compresión está patrocinando POTM esta semana. Soy un gran admirador ya que ayudan a la curación y al cansancio, especialmente en carreras más largas. así como son sin duda los calcetines de compresión más coloridos, innovadores y adorables que puede encontrar.
Consulte esta publicación tan bien como se entrará para ganar un par de calcetines o mangas de compresión de su opción (obviamente no se ofrece). concurso disponible para todos. (Si está en línea fuera de su área de envío, se los enviaré). Cierra mañana a las 9 p.m. PST. Los ganadores serán revelados el domingo.
Deje un comentario sobre esta publicación con su check-in:
¿Corriste hoy? ¿Exactamente cuánto? ¿día de descanso? ¿¿Otro??
Descargo de responsabilidad: la procompresión proporcionará los premios para el desafío POTM de esta semana. Todas son mis opiniones.
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