probé una clase de método Dailey hoy. Estaba un poco nervioso porque no estoy muy familiarizado con las clases de estilo Barre, pero me encantó. Aquí está mi LIL experiencia en el método Dailey en Newport Beach.
Fui a una clase llamada Dailey Express, que es una clase de 45 minutos desarrollada para darle un excelente entrenamiento y hacer que vuelva a trabajar en una hora.
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La clase comenzó mejor con música excelente y una transmisión de movimientos fáciles de seguir pero desafiantes. Usamos pesos muy ligeros, ¡pero la repetición realmente quemó! Me encantó.
Me encantó el énfasis en el núcleo y los isquiotibiales, dos áreas que realmente necesito fortalecer. Y la clase era lo suficientemente pequeña como para que el instructor pudiera vigilar a todos y ayudarnos y alentarnos a mantener una excelente forma y alineación.
Llegué mis calcetines especiales sin deslizamiento para la ocasión y recibí un cumplido sobre ellos
Después de la clase, cruzé la calle a Fashion Island para almorzar. Whole Foods Ensaled Bar es mi restaurante favorito.
Ahora que estoy de vuelta en casa y en mi escritorio puedo sentir que mis músculos están agotados por el entrenamiento, ¡especialmente mis isquiotibiales y tríceps! Espero tener dolor mañana. ¿Eso es raro?
Consulte los estudios de métodos Dailey para encontrar una clase en su área. Y siga a #BurnBrightDailey para ver actualizaciones en las redes sociales.
Pregunta: ¿Te gusta hacer ejercicio durante tu almuerzo?
¿Cuándo es tu hora favorita del día para sudar?
¿Alguna vez has probado el método Dailey?
Por lo general, soy una chica de entrenamiento matutino, ¡pero esto entró y sale durante la clase de almuerzo fue genial!
Descargo de responsabilidad: esta publicación es parte de una colaboración con el método Dailey. Todas son mis opiniones.
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