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En mucho más de una ocasión, Jessica Alba ha dejado caer un peso del bebé como la magia. Y otras celebridades como Beyonce, JLO y Blake están igualmente exitosas al adelgazar, Post-Baby. ¿Cuál es su secreto? Lea estos consejos de pérdida de peso de celebridades para averiguarlo.
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Consejos de pérdida de peso de celebridades
Jessica Alba
Después de perder peso de su bebé, Jessica Alba atribuyó su éxito a beber litros de agua, que se adhirió a una dieta alta de proteínas y haciendo entrenamiento de Cardio Plus Circuit. ¡Con su claro éxito, diría que la rutina de ejercicios de Alba de Jessica, la dieta y los consejos para quedarse en la pista vale la pena!
Courtney Kardashian
Kardashian perdió 44 libras de peso del bebé en seis meses con un cambio en su dieta y rutina de ejercicios. Trabajó tres o cuatro días semanales y encendió la rutina con frecuencia para evitar mesas. Kardashian también cambió el horario convencional del desayuno-almuerzo-cena para varias comidas más pequeñas durante todo el día para mantener su metabolismo encendido.
Jlo
Jennifer López, según informes, ganó 50 libras mientras estaba embarazada de sus gemelos. Dejó caer el peso a través de una combinación de entrenamientos intensos y comer un puñado de comidas más pequeñas cada día.
Bethenny Frankel
Frankel fue fotografiado con un bikini de tamaño 4, solo tres semanas después de que nació su hija. Ella cita hábitos alimenticios saludables y yoga durante el embarazo como sus claves del éxito.
Sarah-Jane Bedwell
Sarah-Jane es el nutricionista local de Self Magazine, y ofrece publicaciones diarias de blog, tweets y artículos sobre comer bien, perder peso y, por supuesto, hacer ejercicio. Su guía es gratuita, y si sigue su feed de Twitter, recibirá consejos diarios en la dieta, los entrenamientos, comiendo derecho y se apoderará de sus resoluciones. Encuentra su feed aquí: Come como yo.
Y Chrissy Teigen lo mantiene real
Tienes que amar a Chrissy por ser real. En una entrevista en el programa de hoy, Teigen nos dice lo que hemos estado sospechando todo: que las celebridades lo tienen más fácil cuando se trata de perder peso. Tienen nutricionistas y entrenadores de acondicionamiento físico que se les paga para mantener el seguimiento de Celeb hacia sus objetivos de pérdida de peso.
¿Qué implica esto para nosotros personas regulares? La mayoría de las veces, volver a lo básico es la mejor ruta. Encuentre un régimen de fitness que disfrute, y enliesga un amigo para hacerlo con usted. No busques comestibles cuando tenga hambre, tire de la comida chatarra en la despensa, y mantenga bocadillos saludables en la mano en todo momento. Beber cargas de agua.
También puede solicitar un poco de tecnología para ayudar. Aquí hay algunas aplicaciones de pérdida de peso populares en la AppStore.
Mejores entrenamientos de pérdida de peso
MyFitnessPal
Entrenamiento de fitness por GetFit
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